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Análisis y Entrenamiento de carrera mediante sensores portables

Análisis y Entrenamiento de carrera mediante sensores portables

 

¡Bienvenido a ABIODE!

Mi nombre es Javi M Gramage y quiero darte la bienvenida a esta formación específica sobre el análisis y entrenamiento de carrera mediante sensores portables.

Esta formación te permitirá dar los primeros pasos desde la configuración inicial de los dos sensores más avanzados como son RunScribe y Stryd, hasta el uso de las app más interesantes utilizadas para el entrenamiento y análisis biomecánico. Pordrás extraer el máximo rendimiento a tus entrenamientos a partir del análisis e interpretación de todas las variables. Además, tendrás acceso a una de las calculadoras más completas en análisis de potencia y dinámicas de carrera que te permitirán conocoer al detalle cualquier cambio o mejora producida.

La metodología docente 100% on-line se basa en módulos estructurados en formato de webinars y acompañados de la evidencia científica que dan soporte a cada uno de ellos. Se trata una formación novedosa en el ámbito de la biomecánica deportiva con una transferencia directa al ámbito deportivo. 

¡Empezamos!

 

Module 1 ¿Cómo funciona un sensor portable para análisis de carrera?
Lección 1 Funcionamiento de un sensor inercial de análisis del movimiento (IMU). Sensores portables RunScribe, Stryd y Garmin
Module 2 Calibración y puesta en marcha de RunScribe
Lección 1 ¿Cómo calibrar los pods RunScribe?
Module 3 Interpretación de las variables biomecánicas de RunScribe (para la prevención y tratamiento de lesiones como en alto rendimiento)
Lección 1 ¿Cómo interpretar la información proporcionada con RunScribe?
Lección 2 ¿Cómo interpretar RunScribe en alto rendimiento?
Lección 3 Interpretación de un análisis de carrera en atleta de élite con lesión recidivante en extremidad inferior
Lección 4 ¿Cómo puedo saber si un corredor es eficiente corriendo a 3' el km?
Lección 5 ¿Cómo saber si el deportista absorbe o no la carga en carrera correctamente?
Lección 6 ¿Cómo interpretrar los resultados respecto a la fuerza de reacción del suelo y aceleración tras el gait retraining? 
Module 4 ¿Cómo analizar la trayectoria de la pisada, colisión y fuerza de reacción del suelo (GRF) con RunScribe?
Lección 1 Trayectoria de la pisada, colisión y GRF con RunScribe
Module 5 Sensor RunScribe para el análisis cinemático 3D de la pelvis
Lección 1 Sensor sacro RunScribe para análisis 3D de pelvis
Lección 2 ¿Cómo compartir un registro de Runscribe?
Lección 3 Variables de aceleración del sensor sacro de RunScribe
Module 6 ¿Cómo vincular RunScribe al Garmin?
Lección 1 Vincular RunScribe con Garmin
Module 7 ABC del análisis y entrenamiento de carrera por potencia con STRYD
Lección 1 Bases del análisis y entrenamiento de carrera por potencia con STRYD
Module 8 Primeros pasos del uso de STRYD
Lección 1 Configuración de STRYD con la app del móvil/tablet
Lección 2 Registro STRYD sin utilizar el reloj
Module 9 STRYD Power Center
Lección 1 Interpretación variables STRYD POWERCENTER 2.0
Module 10 Guía para el entrenamiento por potencia, evidencias científicas y app STRYD
Lección 1 Guía para el entrenamiento por potencia con Stryd
Lección 2 Fiabilidad y validez de STRYD, app para Garmin connect
Module 11 Uso avanzado de STRYD mediante cálculos matemáticos para el entrenamiento de la carrera a pie
Lección 1 Cálculos matemáticos de la potencia y dinámicas de carrera
Module 12 Webinars sobre análisis y entrenamiento de carrera con sensores portables
Lección 1 Análisis de la eficiencia en carrera a partir de sensores portables
Lección 2 Minimizando el frenado en carrera
Lección 3 Análisis biomecánico en el RaceRunning
Lección 4 Webinar sobre el uso de Stryd en una prueba de esfuerzo en tapiz
Lección 5 Efecto del running retraining en el dolor de gemelos /soleo durante la carrera
Lección 6 Comparativa Nike FLY 3 vs NEXT
Lección 7 ¿Cómo entender la aceleración para mejorar la eficiencia en carrera?
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