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Unidad 2 Sensores portables GSensor, Stryd y RunScribe

Unidad 2 Sensores portables GSensor, Stryd y RunScribe

Sistema GSensor

Se trata de un sistema inercial que permite cuantificar el análisis de carrera tanto en variables cinemáticas (3D de la pelvis) como en dinámicas de carrera. Se puede utilizar tanto en indoor como en outdoor.

GSENSOR

 

Sistema Stryd

En estos tutoriales podrás aprender a utilizar STRYD tanto en la app como en el propio Garmin. También aprenderás a interpretar las variables a partir de la potencia para sacar el mayor rendimiento de cada entrenamiento.

STRYD

 

¿Corre igual un triatleta élite un 5k en ruta qué un 5k de un tri sprint?:

 

Evidencias:

Guía para el entrenamiento por potencia THE FASTEST WAY TO YOUR NEXT PERSONAL BEST: RUNNING POWER

The relationship between VO2max, Power Management, and Increased Running Speed

Stryd test retest power VO2max_Cerezuela

Understanding Powermeter Metrics – Part 1

Form Power Ratio and Related Metrics

Absolute Reliability and Concurrent Validity of the Stryd System for the Assessment of Running Stride Kinematics at Different Velocities

App STRYD Connect IQ Garmin:

STRYD zones data field

STRYD power

STRYD workout app

 

Sistema RunScribe

Es el sistema portable mas desarrollado para uso biomecánico que existe actualmente, pudiendo conocer toda la información por cada extremidad. Esto ayuda enormemente al clínico o entrenadro cuando se buscan asimetrías durante la zancada.

Pincha aquí si quieres adquirir RunScribe.

Empezemos con la interpretación de variables biomecánicas:

 

Calibración y puesta en marcha:

 

Vamos a profundizar sobre el análisis de la pisada, colisión del pie contra el suelo y fuerza de reacción (GRF):

 

Análisis 3D de pelvis, la clave en prevención de lesiones:

 

¿Cómo vincular RunScribe a Garmin?:

Fíjate como cambia la biomecánica con pequeñas midificaciones en la mecánica de carrera. En el siguiente vídeo muestro el efecto sobre el frenado que tiene la readaptación de carrera sobre un corredor popular con dolor en la zona de sóleo izquierdo al correr. El objetivo es conocer su eficiencia en cuanto a su frenado y forma de apoyo para tratar de minimizarlo y mejoar su eficiencia en carrera:

 

¿Cómo interpretar RunScribe en alto rendimiento?

En este vídeo explico como interpretar las principales variables relacionadas con la gestión de la potencia en carrera a partir de un test de esfuerzo incremental en un triatleta élite.

 

 

Interpretación de un análisis de carrera en atleta de élite con lesión recidivante en extremidad inferior

En este vídeo explico la interpretación de las variables clave que hacen que una atleta de élite no asimile la carrera a pie por lesión con año y medio de evolución.

 

¿Cómo puedo saber si un corredor es eficiente corriendo a 3′ el km?

RunScribe es una excelente herramienta que nos permite conocer al detalle el grado de eficiencia en carrera analizando variables clave como las que explico en el siguiente vídeo:

 

¿Cómo compartir un registro de Runscribe? Pincha en este enlace

 

¿Cómo saber si el deportista absorbe o no la carga en carrera correctamente?

La mejor o peor manera de absorción de carga en carrera puede venir determinada por diferentes factores, siendo el análisis biomecánico el que permite conocer en que magnitud el deportista la absorbe. En este vídeo explico como interpretar esa información:

 

¿Cómo interpetrar los resultados respecto a la fuerza de reacción del suelo y aceleración tras el gait retraining? 

El análisis de la fuerza de reacción del suelo y las variables de la aceleración como la colisión, impacto y frenado tras el proceso de readaptación son calve para determinar el efecto del trabajo realizado. En este vídeo puedes conocer como analizarlo:

 

Variables de aceleración del sensor sacro de RunScribe

En este vídeo podrás conocer las variables que aporta el sensor sacro basadas en la aceleración. Recuerda que el sensor está colocado muy cerca del centro de masas corporal, por lo que la información aportada es una estimación de lo que puede suceder a nivel pélvico:

Evidencias:

Revsión sistemática sobre la validez de los sensores portables: Mechanical Power in Endurance Running

Contextualizition of running power: a systematic review

Validation_of_a_Wearable_Sensor_for_Measuring_Runn_RUNSCRIBE

App RunScribe

RUNSCRIBE PLUS

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