Un corredor eficiente es aquel capaz de gestionar de la mejor manera posible aquello que sucede debajo de sus pies en cada fase de apoyo. Entender la cinética significa conocer la manera de actuar sobre las variables que hacen posible disminuir el riesgo de lesión para aumentar la eficiencia en carrera.

Evidencias:

Influencing Factors on Lower-limb Stiffness in Long-distance Running

Lower extremity stiffness: Effects on performance and injury and implications for training

Bases físicas de la potencia en carrera

Running in highly cushioned shoes increased leg stiffness and amplifies impact loading

Altering cadence or vertical oscillation during running

GRF during downhill and uphill running