fbpx

Unidad 1 Bases biomecánicas de la cinética durante la carrera

Unidad 1 Bases biomecánicas de la cinética durante la carrera

Un corredor eficiente es aquel capaz de gestionar de la mejor manera posible aquello que sucede debajo de sus pies en cada fase de apoyo. Entender la cinética significa conocer la manera de actuar sobre las variables que hacen posible disminuir el riesgo de lesión para aumentar la eficiencia en carrera.

Evidencias:

Influencing Factors on Lower-limb Stiffness in Long-distance Running

Lower extremity stiffness: Effects on performance and injury and implications for training

Bases físicas de la potencia en carrera

Running in highly cushioned shoes increased leg stiffness and amplifies impact loading

Altering cadence or vertical oscillation during running

GRF during downhill and uphill running

You have now completed this unit.
You got 6 out of 6 questions (100.00%) correct! You have now completed this unit.
cinética: 6 out of 6 correct (100%)
Correct Answers for: Cinética
Question #1: La eficiencia en carrera viene marcada por:
Correct
Your Answer:  
  • Un menor gasto energético a expensas de una mejora en la biomecánica de carrera
Correct Answer:  
  • Un menor gasto energético a expensas de una mejora en la biomecánica de carrera
All Possible Answers:
  • Un menor gasto energético a expensas de una mejora en la biomecánica de carrera
  • Un aumento del frenado y reducción del impacto vertical
  • Un aumento del tiempo de contacto del pie en el suelo alejado de la vertical del centro de masas
Question #2: La potencia es el resultado de multiplicar la fuerza por la velocidad
Correct
Your Answer:  True
Correct Answer:  True
Question #3: Para ser eficiente durante la carrera, es importante
Correct
Your Answer:  
  • Aumentar la potencia horizontal
Correct Answer:  
  • Aumentar la potencia horizontal
All Possible Answers:
  • Aumentar la potencia vertical
  • Aumentar la potencia horizontal
  • Aumentar la potencia tangencial
Question #4: A mayor stifffness, menor gasto energético durante la carrera
Correct
Your Answer:  True
Correct Answer:  True
Question #5: El stiffness representa la capacidad de liberar la energía acumulada durante el descenso del centro de masas
Correct
Your Answer:  True
Correct Answer:  True
Question #6: Las fuerzas de reacción del suelo son:
Correct
Your Answer:  
  • Fuerza vertical, antero-posterior y medio-lateral
Correct Answer:  
  • Fuerza vertical, antero-posterior y medio-lateral
All Possible Answers:
  • Fuerza vertical, antero-posterior y medio-lateral
  • Fuerza tangencial, antero-posterior y medio-lateral
  • Fuerza antero-posterior y medio-lateral
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.