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Unidad 1 Ciclo de carrera

Unidad 1 Ciclo de carrera

Empezamos el curso conociendo las fases del ciclo de carrera divididas en dos fases; apoyo y oscilación. También conoceremos la subdivisión del ciclo de zancada en cuatro sub-fases; primera fase de apoyo, primera fase de vuelo, segunda fase de apoyo o apoyo contra-lateral y segunda fase  de vuelo. Esta subdivisión nos será de ayuda a la hora de mejorar la interpretación del resto de variables biomecánicas que veremos en los siguientes módulos.

Evidencias:

The biomechanics of running

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