23 Jun Plantillas vs estabilidad de la zapatilla

Probablemente la forma de la suela juegue un papel importante a la hora de estabilizar el apoyo del pie en el suelo, además de otras características de la zapatilla. El siguiente vídeo muestra, en un corredor con una pronación acentuada, el efecto de unas zapatillas con placa de carbono y suela estrecha en el medio pie (A-B), versus una zapatilla de entrenamiento con suela más ancha en esa zona sin placa de carbono (C). Como puede observarse en el supusto C, no utilizar una plantilla no es problema para mejorar la estabilidad. Aún así, es muy importante que un podólogo especialista de carrera determine la mejor opción para las características del corredor.

A la hora de medir el grado de pronación y velocidad de esta durante la carrera, se pueden utilizar los sensores portables Runscribe pero ojo! los pods van colocados sobre el empeine de la zapatilla por lo que se está midiendo el movimiento de pronación con ese modelo concreto de zapatilla, no la pronación real del pie del sujeto. Para ello, se puede pegar el pod directamente sobre la piel a nivel del segundo metatarsiano: