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Efecto inmediato del running retraining mediante feedback en tiempo real

Efecto inmediato del running retraining mediante feedback en tiempo real

Diferentes publicaciones han demostrado el efecto del running retraining en la prevención y tratamiento de lesiones por sobre uso durante la carrera. Pinchando en este enlace puede consultarlas.

Después de trabajar estos años a partir de la biomecánica en deportistas con lesiones de meses de evolución, muchas veces tratadas por otros compañeros de profesión, hay una cosa que destaco de manera importante y es el efecto inmediato sobre algunas de las variables biomecánicas. El análisis previo permite identificar factores de riesgo, a partir del cual se planifica la sesión de readaptación con resultados satisfactorios en la línea de lo descrito por la literatura.

Esta imagen recoje de manera visual y didáctica que sucede biomecánicamente tras 30′ de running retraining en la primera sesión de trabajo:

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